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孕妇血糖高能吃黑米吗

孕妇血糖高是可以吃黑米的,黑米中的淀粉含量要低于普通的大米,黑米中的硒可以调节体内糖类的正常代谢,而且黑米中含有较多的膳食纤维,食用后不会造成血糖的剧烈波动。所以黑米特别适合高血糖的孕妈作为主食食用的。

此外黑米中含有丰富的微量元素和碳水化合物,营养丰富,多吃可以补血明目,能预防产妇贫血。黑米中的钾含量高,可以促进人体新陈代谢,维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

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